Johanna

MINUSTA TERAPEUTTINA JA VALMENTAJANA

Terapeuttina olen empaattinen, lämmin ja aidosti läsnä asiakkailleni. Kohtaan jokaisen ihmisen yksilönä, arvostelematta ja kunnioittaen hänen omaa kokemustaan sekä elämäntilannettaan. Uskon, että jokaisella ihmisellä on sisällään paljon ymmärrystä omasta elämästään, kokemuksistaan ja tarpeistaan. Tehtäväni on auttaa asiakasta pysähtymään itsensä äärelle ja löytämään uusia näkökulmia, ymmärrystä sekä keinoja edetä omassa tilanteessaan.

Sydäntäni lähellä ovat filosofinen lähestymistapa sekä hyvän ja onnellisen elämän kysymykset. Uskon, että merkityksellinen elämä rakentuu arvojen mukaisuudesta, omien vahvuuksien tunnistamisesta sekä mahdollisuudesta toteuttaa itseään aidosti.

Lähtökohtani on systeeminen, filosofinen ja ihmislähtöinen. Ajattelen, että ihminen rakentuu suhteessa ympäristöönsä, ihmissuhteisiinsa, kokemuksiinsa ja yhteiskuntaan, minkä vuoksi hyvinvointia ja elämän haasteita on tärkeää tarkastella osana laajempaa kokonaisuutta. Terapiassa huomioidaan myös se, miten ihmissuhteet, elämäntilanteet ja ympäristö vaikuttavat hyvinvointiimme, ajatuksiimme ja tunteisiimme. Usein omaa tilannetta on helpompi ymmärtää, kun sitä voidaan tarkastella lempeästi osana elämän kokonaisuutta.

TIE TERAPEUTIKSI JA COACHIKSI

Työhistoriani eri aloilla sekä jatkuva opiskelu ja kouluttautuminen ovat antaneet minulle laajan ymmärryksen ihmisyydestä, työelämästä ja elämän eri vaiheista. Olen aina ollut ihmisläheinen ja halunnut rakentaa ympärilleni lisää hyvinvointia, ymmärrystä ja merkityksellisyyttä.

Olen opiskellut Laurea-ammattikorkeakoulussa sekä Jyväskylän yliopistossa, jossa opiskelen tällä hetkellä yhteikuntatieteitä. Filosofian ja sosiologian lisäksi olen suorittanut opintoja psykologiasta, kasvatustieteestä sekä positiivisesta psykologiasta. Minua kiinnostavat erityisesti ihmissuhteet, sosiaaliset suhteet, tunteiden ja ajattelun yhteys sekä ympäröivän maailman vaikutukset hyvinvointiimme ja kokemukseemme elämästä.

Olen ollut mukana terapeuttina Suomen ensimmäisessä psykedeeliavusteisen terapian alkoholiriippuvuustutkimuksessa. Tutkimuksen myötä kouluttauduin psykedeeliavusteisen terapian terapeuttisiin menetelmiin sekä motivaatiotyöskentelyyn.

Tunnen hyvin myös työelämän kuormituksen, työhyvinvoinnin, palautumisen ja jaksamisen haasteita. Minulle on tärkeää kohdata ihminen aidosti ja luoda tila, jossa on mahdollista pysähtyä omien ajatusten, tunteiden ja elämän suuntaan liittyvien kysymysten äärelle turvallisesti ja luottamuksellisesti.